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尤其要注意的是：

1、如果---服用强化---d的配方奶，根据奶量计算维他i命 d的用量，不足的部分进行补充，避免因---d过量中i毒。

2.---摄入---d过多会导致中i毒。400单位是每日维持量，不是治i疗量。

3.如果发现自己的---患有佝偻病，一定要在医生的指导下进行治i疗。

因为---的体质比较脆弱，所以服用一些保i健品来补充---d3，还是需要咨询专i业医生的意见和建议，才能让保健i品发挥至大功效。

---维他i命d3补多少

正常情况下，---在出生一段时间后需要补充---d3，但是由于---的特殊性，补充量需要有所控制。---补充---d3要补多少？大家一起去了解它。

维他i命d3是天然维他i命 d的一种，是脂溶性---，它具有重要作用，能促进人体对钙和磷的吸收。简而言之，---d3有助于钙的吸收。众所周知，补钙的重要性，但缺乏---d3的话，钙就不能---地被吸收。因此，补充---d3比补钙本身更重要。只需摄取足够量的---d3，才能---儿童健康成长。

当新生儿满月后，应该到户外进行晒太阳，并服用---d制剂，每天400-800单位，并适当服用钙片；或者肌肉注射---d，每次150,000单位，可提供4个月所需，每隔4-6个月再注射一次。预防软i骨病有---和注射两种效果。孩子两岁后就可以吃很多食物，而且户外活动比较多，---d不容易缺乏，可以停用---d制剂。

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---维他i命d3怎么补

大多数人都会以为---补充---d3是靠保i健品补充的，但是其实---这个方法，生活中还有别的更简单方便的方法，一起来学习一下。

1、适当晒太阳这是至有效、方便、经济的方式。要经常---到户外活动。春季秋季，可直接让---在阳光下，夏季在树阴下，使---的皮肤经常接触紫外线。紫外辐射能加速储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇，并通过光化学作用转化成---d3。过度晒太阳，可使皮肤储存---d3备用，不会使---d过量。

2、除了海鱼肝i脏含有一定量---d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中的含量都很少，谷类、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中获取的---d不能满足发育的需要。正常儿童不分年龄，每人每天需要补充---d400单位，而早产、先天储备不足或生长过速---则需增加。所以，------d量要适当增加。--- d有很多配方，父母可选择，每天定量给孩子服用。通常在出生后半个月至1个月开始服用，直到2岁半或3岁。

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---d的食物和水果有哪些

---d3是---d的一种，也被称为胆钙化醇，---d3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和血浆磷达到饱和。

富含---d的食物往往都是一些深海的鱼类，尤其是这些鱼类当中的鱼肝油，含有的---d相对来说会比较丰富一些，比如三文鱼、金鱼这样的深海鱼往往是---d非常重要的一个来源。

还有就是经常吃到的鸡蛋当中的蛋黄含有的---d的量也会比较丰富，那在乳制品当中尤其是奶酪当中含有的---d的量相对来说也会比较---。

而在水果当中，比如柿子、草莓、桔子、猕猴桃这样的食物也往往会是身体比较重要的---d的来源。

另外一点就是经常吃到的蘑菇，在接受紫外线照射之后也往往会富含有---d。

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