---d3招商——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做---d3的厂家

孕妇在怀孕期间需要摄取更多的营养物质，孕妇这个时候要多吃一些营养丰富的食物，有利于胎儿的发育，---d3是一种人体必需的微量元素，那么，孕妇是否可以吃---d3呢？含维他i命d3的食物有哪些呢？下面请大家大家一起来看看。

怀孕的时候可以服用维他i命吗？

怀孕期间要适当的补充---d3，---d3是辅助钙吸收的脂质类---，---d3缺乏会导致孕妇吸收不了---d3，直接影响胎儿骨骼的生长，导致---出生后---d3缺乏。

若不及时补充，很容易导致---缺乏，如佝偻病、 x或 o型腿、---等。因此，孕妇仍然需要补充这种---。如不想食用味道难闻的鱼肝油或其它---d药i物，可尝试使用---d3滴剂。

有什么方法可以补充---d3？

1、晒太阳、饮食方面的调节、服用保健型产品或药i物都能起到补充---d3的作用。各种情况采用不同的方法。就营养补充而言，许多食物含有---d3。

2、---d3丰富的食物有：鱼、鱼卵、动物肝i脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉、奶、水果、坚果、蔬菜和谷物等。

3、---d3中---d3的含量至多，海肝的含量---，100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中含有---d3200~750微克，海肝500~10000微克，25000微克。此外，鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含少量；禽畜肝、蛋、奶中的少量含量为每100克100克以下。一般来说，仅仅从食物中获取足够的维他i命d3并不容易，因此通过日光浴在体内合成---d3是一个---重要的途径。

通过对---d3的介绍，大家应该知道---d3都有哪些作用了，对于---d3的补充，如果食物不能补充足够，建议吃一些可以补充---d3的药i物，这样可以更及时地补充。既然你已经知道了---d3的全部补充方法了，希望这篇文章能对你有所帮助。

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---在整个生长过程中，需要各种营养元素。如果有某一种营养元素缺乏，就会导致身体出现一系列---或者是发育---的问题。有很多妈妈没有母i乳，都采用奶粉人工喂养，想要知道这样的情况，需要补充---d3吗？

d3是一种---，和激i素有很多相似的作用，是生长过程中不可缺少的一种物质，可以预防佝偻病。就算是奶粉喂养，奶粉配方中有---d3，也可以适当补充。一般获得---d3，有两种方法。

1、食物来源

---在6个月以后，可以适当的添加辅食，比如说动物的内脏，奶油奶酪，蛋黄瘦肉，坚果中都含有大量的---。此外蔬菜，谷物水果也含有少量的---d3。用食疗的方法来补充，不会给---带来---。

2、阳光照射

这是另外一种获得---d3的途径。人们常说，要多让---晒太阳，其实就是这样的道理。如果每天都能在阳光下沐浴，20分钟到30分钟可以获得充足的---d。所以无论是春夏秋冬哪一个季节，都应该适当的让---到户外多晒太阳。

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食品供应

鱼，鱼卵，动物肝i脏，蛋黄，奶油，黄油，干奶酪，肉类，牛奶，水果，坚果，蔬菜和谷物。胆钙化醇通过羟化酶系统在肝i脏中生成25----钙化醇，然后在shen中被羟化成1,25-二羟胆钙化醇，其活性比胆钙化醇高50%。1,25-二羟胆钙化醇是一种由shen脏分泌的激i素，所以胆钙化醇是一种激i素原。同时，---d作为一种脂溶性---，可作为一种促进钙、磷代谢的荷i尔蒙前驱物。它与太阳有着紧密的联系，因此被称为“阳光维i他命”。

服用维i他命d2后，在25-羟化酶体系的作用下，在细胞微粒体内产生了一种骨化二醇（25-ohd3）。

滴剂

药i物名称：维i他命 d （---）

---名称：vd3、vd3滴丸

药i效：---

主要成份：维i他命d3

药i物说明书：含有---d3400 （---式---包装）、铝塑包、12个、20个、24个、30个、36个/盒

特征：内含物呈黄色到橘红色的透明油状液体。

使用方法：---。打开软囊的针头，把它放进嘴里（可以把针头放进温水里30秒让胶片溶化或者直接切开），或者直接咀嚼。

神秘的---d

---d是人体必须的营养物质，通过阳光照射、经口摄入和胎儿母体转运获得。

---d经过肝内的微粒体和线粒体中的25-羟化酶羟化后生成25(oh)d,后者可在、、结肠、细胞内转化成1,25(oh);d,与细胞内特异的---d受体结合，调控和细胞生长，发挥自分泌和旁分泌作用。

25(oh)d还可经过小管上皮细胞线粒体中的1-a羟化酶羟化生成1,25(oh);d，发挥调节钙磷代谢和---释放等作用。25羟---d在血中浓度高，半衰期长，性质稳定，是反映体内---d营养状况的---指标。---d营养状况的判断标准尚未达成共识，目前较为认同的标准是:1)---d缺乏性佝偻病:<27.5nmol/l(也有使用25.0nmol/l);2)---d缺乏:27.5~50.0nmol/l;3)---d不足:50.0～75.0nmol/l;4)---d充足:75.0～250.onmol/l;5)---d过量:250.0~375.0nmol/l;6)---d: >;375.0nmol/l。新研究通过25(oh)d 与素水平的关系可评估人体适宜的---d营养状况。

据目前研究，人类---d缺乏十分普遍，美国医学研究所、欧洲和北美学会、国际有关骨质疏松组织以及中养学会等，相继---各类指南或建议，提高人体---d摄入量和可耐受高摄入量，鼓励补充---d。

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