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钙---d的作用及功能

钙和---的作用主要是防止骨质疏松，促进钙离子的吸收。

钙、---d可以参与钙磷代谢，促进钙、磷的吸收，对人体的生长发育和人体的骨骼形成具有极其重要的作用，---的可以防止骨质疏松，可以促进骨细胞的生长，从而减少细胞，调节人体的，可以增加机体的功能。

---d可以促进钙离子的吸收，维持体内钙离子的平衡。总之，钙---d是人体所必需的元素之一，如果体内钙和---d缺乏应当合理的补充。

---d和钙是不一样的，这两类合用，有协同作用，它可以缺钙或者骨质疏松等情况。

---d在我们体内，经过一系列的变化，可以转化为有活性的---d3，叫骨化三醇。骨化三醇能够促进肠道上皮细胞摄取肠道中的钙。所以，---d和钙都是用来补钙的，是增加体内钙含量的。他们两个药可以合用，能够促进钙的吸收，但如果有缺钙的---，一般情况可以应用---d和钙合用。

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d3指的是天然的---d3，相信每个人都知道，维i他命是维持生命所必需的营养物质之一，如果缺乏---营养，很容易使人体出现多种---，至近有朋友问起，------所吃的---d3滴剂普遍缺乏，这种---d3大人能吃吗？

---d3滴剂是用来补充---的，也不是说大人不能吃，只是大人不能吃，在服用的时候一定要控制好着装，但是如果大人真的缺少---d3，建议还是去医院做检查。

正常情况下，成年人d3每日摄取量约5微克，而---d3也存在于大多数天然食物中，另外人体皮下储存的固醇类物质，受阳光照射后会转变为---d3，所以人体只要适当食用含有---d3的食物，每天晒太阳，就可以满足---d3的需求，儿童---d3浓浆代理，不需要额外补充。

维i他命d3的摄入并非越多越好，如果每天摄入量超过25微克就会导致中i毒现象，表现为口渴、眼睛发炎、皮肤干燥瘙i痒、食欲变差、嗜睡、---、---、尿频等，另外，在血管壁、肝shen、肺、胃中也会出现钙质沉淀，关节部位疼痛和骨质脱矿化。

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